{"id":219,"date":"2016-06-16T13:51:41","date_gmt":"2016-06-16T17:51:41","guid":{"rendered":"http:\/\/tic.cegepat.qc.ca\/formationenligne\/?p=219"},"modified":"2016-06-17T09:48:24","modified_gmt":"2016-06-17T13:48:24","slug":"strategies-de-memorisation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tic.cegepat.qc.ca\/formationenligne\/2016\/06\/16\/strategies-de-memorisation\/","title":{"rendered":"Strat\u00e9gies de m\u00e9morisation"},"content":{"rendered":"
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Pour bien m\u00e9moriser, chaque individu a sa propre strat\u00e9gie mentale : visuelle, verbale, auditive, kinesth\u00e9sique… Pour r\u00e9ussir vos \u00e9tudes et vos examens, il faut absolument trouver la v\u00f4tre, et l’am\u00e9liorer.<\/p>\n

Dans tous les cas : lire, relire, et r\u00e9viser plusieurs fois<\/h2>\n<\/div>\n

Il faut souvent apprendre plusieurs fois pour m\u00e9moriser vraiment.<\/h4>\n
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Il n’y a pas de secret<\/strong><\/span> : pour bien m\u00e9moriser, il faut relire et r\u00e9viser plusieurs fois le m\u00eame cours et la m\u00eame le\u00e7on. C’est la r\u00e8gle de base indispensable \u00e0 tous<\/b>, quelle que soit votre forme d’apprentissage. Vous le savez sans doute d\u00e9j\u00e0 : il est conseill\u00e9 de relire une premi\u00e8re fois <\/b>un cours ou une le\u00e7on, le jour ou le soir m\u00eame<\/b>. Pourquoi ? parce que les souvenirs de ce que vous avez entendu en cours sont alors tout frais : ils sont disponibles dans la m\u00e9moire de court terme, et il n’y a qu’\u00e0 les rafra\u00eechir pour les fixer une premi\u00e8re fois dans votre t\u00eate. Si vous ne le faites pas et n’apprenez votre cours que des jours voire des semaines plus tard (\u00e0 la veille d’un examen), vous aurez presque tout oubli\u00e9 ! Et l’effort d’apprentissage sera plus long et plus difficile.<\/p>\n

\"cerveau-muscle\"Notre conseil<\/strong><\/span><\/span> : Avant de relire votre cours, commencez donc par essayer de vous souvenir \u00ab\u00a0\u00e0 chaud\u00a0\u00bb du contenu. Qu’avez-vous \u00e9tudi\u00e9 ? Le prof a-t-il donn\u00e9 des anecdotes, des d\u00e9tails qui vous ont marqu\u00e9 ? Vous souvenez-vous du plan du cours ? Des points difficiles, des notions nouvelles ? Notez ce qui vous revient : est-ce des images, des anecdotes, des mouvements, le son de la voix de l’enseignant ? Ces d\u00e9tails peuvent vous renseigner sur le type de m\u00e9morisation que vous utilisez spontan\u00e9ment. Ensuite, vous pouvez relire le cours, et commencer \u00e0 l’apprendre.<\/p>\n

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Pour apprendre, il faut se repr\u00e9senter mentalement ce qu’on d\u00e9couvre<\/h2>\n

Comment se repr\u00e9senter ce que l’on \u00e9tudie ?<\/h4>\n

Mais comment apprendre ? Il ne suffit pas de lire, ou m\u00eame d’apprendre par coeur. Certains \u00e9tudiants se plaignent d’ailleurs de passer des heures \u00e0 relire leurs notes \u00ab\u00a0sans que rien ne rentre\u00a0\u00bb. D’autres apprennent et rabachent formules et th\u00e9or\u00e8mes, mais l\u00e0 non plus, ce n’est pas suffisant pour ma\u00eetriser son cours et r\u00e9ussir \u00e0 le restituer avec succ\u00e8s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ce qui manque dans les deux cas, c’est l’\u00e9vocation<\/b>.\u00a0Pour apprendre r\u00e9ellement quelque chose, il faut l’\u00e9voquer mentalement<\/b>, c’est-\u00e0-dire se repr\u00e9senter dans sa t\u00eate ce qu’on est en train d’apprendre<\/b> : la notion de maths ou de physique, l’\u00e9v\u00e9nement historique avec ses personnages, les h\u00e9ros d’un oeuvre litt\u00e9raire, un principe de gestion, de comptabilit\u00e9, de m\u00e9canique, un geste \u00e0 accomplir en travail pratique, une notion de droit, etc. Il faut en effet s’approprier ce qu’on apprend<\/b>, un peu comme on ingurgite et on dig\u00e8re de la nourriture : les connaissances \u00e0 apprendre sont comme des aliments qu’il faut accommoder \u00e0 votre mani\u00e8re et m\u00e2cher, rem\u00e2cher, avaler, dig\u00e9rer… Apr\u00e8s cela seulement, vous les aurez compris et m\u00e9moris\u00e9s.<\/p>\n

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Les diff\u00e9rentes strat\u00e9gies pour \u00e9voquer et retenir les connaissances<\/h2>\n

\"BourrageCertains retiennent gr\u00e2ce aux images ou aux repr\u00e9sentions visuelles.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Relisez votre cours lentement. Apr\u00e8s chaque paragraphe, arr\u00eatez-vous. Cachez vos notes ou votre livre, et repensez \u00e0 ce que vous venez de lire. Sous quelle forme voyez-vous les choses, qu’est-ce qui vous revient ? Pour certains, ce sont des images qui repr\u00e9sentent le sujet \u00e9tudi\u00e9 : celle du labo o\u00f9 l’on a fait l’exp\u00e9rience, un photo vue dans le livre, un sch\u00e9ma, une formule math\u00e9matique. Cela peut \u00eatre tout simplement le plan visuel de la page que l’on vient de lire avec l’architecture du cours, l’\u00e9criture de certains mots, ou des images repr\u00e9sentant des lieux ou des personnes non directement \u00e9voqu\u00e9es dans le cours mais auxquels le sujet nous fait penser… Ces \u00e9vocations sont visuelles<\/b>.<\/div>\n

Si vous \u00eates auditif et verbal, r\u00e9citez vos cours \u00e0 haute voix.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Il se peut que ce qui vous revienne soit plut\u00f4t la voix de l’enseignant, un son, une musique, le r\u00e9cit d’une histoire, d’une anecdote cit\u00e9e dans le cours. Cette fois, l’\u00e9vocation est auditive<\/b>. Ceux qui ont spontan\u00e9ment ces repr\u00e9sentations mentales auditives, ont aussi souvent tendance \u00e0 se redire les choses \u00e0 eux-m\u00eames : en m\u00eame temps qu’ils relisent leur cours, ils se l’expliquent int\u00e9rieurement en changeant les mots ou en mettant le ton. Ils aiment se \u00ab\u00a0r\u00e9citer\u00a0\u00bb les cours \u00e0 haute voix ou \u00e0 voix basse : ce sont des \u00e9vocations verbales<\/b>.<\/p>\n

Enfin, certains ont besoin de bouger, de mimer, de marcher de long en large pour m\u00e9moriser quelque chose : c’est une approche plut\u00f4t\u00a0kinesth\u00e9sique<\/b>. Ils n’arrivent pas \u00e0 se concentrer autrement, et le mouvement leur permet d’\u00e9vacuer leurs \u00e9motions. Et vous ? Demandez-vous si vous faites plut\u00f4t des \u00e9vocations visuelles, auditives, ou auditives et verbale.<\/p>\n

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\"8TxKMezXc\"Attention<\/strong> : il se peut tr\u00e8s bien que vous utilisiez plusieurs modes d’\u00e9vocations \u00e0 la fois, parfois auditives, parfois visuelles. Ne cherchez pas \u00e0 tout prix \u00e0 vous mettre dans une case. L’utilisation de plusieurs types d’\u00e9vocation est excellente.<\/p>\n

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Comment utiliser sa strat\u00e9gie mentale ?<\/h2>\n

Commencez par utiliser la m\u00e9thode qui vous est la plus naturelle.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Si vous avez rep\u00e9r\u00e9 comment vous fonctionnez, il vous faut\u00a0d’abord renforcer votre strat\u00e9gie \u00ab\u00a0naturelle\u00a0\u00bb<\/b> pour l’utiliser encore mieux. Vous sentez que vous utilisez des types de m\u00e9morisation plut\u00f4t visuels<\/b>. Utilisez toutes les m\u00e9thodes qui vont s’appuyer l\u00e0-dessus : accordez un soin particulier \u00e0 la pr\u00e9sentation <\/b>de vos notes, soulignez, faites ressortir les titres de chapitre, de paragraphes, de fa\u00e7on \u00e0 mettre le plan en \u00e9vidence et les \u00e9l\u00e9ments importants. Vous pouvez faire et utiliser des fiches<\/b> qui reprennent les donn\u00e9e essentielles de chaque chapitre en veillant \u00e0 ce qu’elles soient claires et bien structur\u00e9es. De m\u00eame, pour les mati\u00e8res qui s’y pr\u00eatent, utilisez et apprenez avec des\u00a0sch\u00e9mas<\/b>, des tableaux<\/b>. Ne vous contentez pas de garder un vague souvenir visuel, mais am\u00e9liorez la pr\u00e9cision<\/b> de vos \u00e9vocations. Utilisez en priorit\u00e9 les moyens mn\u00e9motechniques visuels<\/b>. Quand vous lisez un passage difficile ou nouveau, ayez toujours un crayon \u00e0 la main<\/b>, notez ce que vous voulez retenir, les mots nouveaux, faites un dessin, puis r\u00e9capitulez sur un grand tableau avec des fl\u00e8ches.<\/div>\n
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Si vous \u00eates auditif et verbal<\/b>, nh’\u00e9sitez pas \u00e0 parler \u00e0 voix haute<\/b> pour apprendre : vous pouvez apprendre des passages de cours par coeur, mais surtout, vous gagnerez beaucoup \u00e0 reformuler avec vos mots<\/b>. Gardez en m\u00e9moire les anecdotes,\u00a0histoires<\/b> (dr\u00f4les ou pas), et petits faits historiques en lien avec le cours, les citations<\/b>, les petites phrases. Codez vos informations avec des proc\u00e9d\u00e9s mn\u00e9motechniques phon\u00e9tiques<\/b> (du style \u00ab\u00a0123, nous irons au bois, 4,5,6, …) De m\u00eame, le fait de r\u00e9citer votre cours \u00e0 quelqu’un<\/b> vous aidera \u00e0 m\u00e9moriser, \u00e0 v\u00e9rifier vos acquis et \u00e0 gagner en pr\u00e9cision.<\/div>\n
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Si vous avez absolument besoin de bouger pour apprendre, ne vous forcez pas \u00e0 rester assis : levez-vous, marcher, mimez tout en gardant vos notes ou votre livre en main.<\/div>\n

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Compl\u00e9tez avec d’autres m\u00e9thodes, adaptez-vous aux diff\u00e9rentes mati\u00e8res<\/h2>\n

Si vous \u00eates plut\u00f4t visuel, exercez-vous \u00e0 raconter ce que vous imaginez.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Evidemment, s’il faut commencer par utiliser son fonctionnement dominant, cela n’est pas suffisant : une m\u00e9morisation visuelle doit \u00eatre compl\u00e9t\u00e9e\u00a0<\/b>par l’apprentissage de mots, d’expressions. Il faut savoir dire et expliquer verbalement ce que l’on voit<\/b>. Surtout si l’on doit \u00eatre interrog\u00e9 \u00e0 l’oral, ou que la mati\u00e8re exige un mode d’expression litt\u00e9raire : en langues, en lettres, en sciences humaines et dans toutes les mati\u00e8res dans lesquelles vous devez vous exprimer avec des mots, les \u00e9vocations visuelles ne peuvent suffire.<\/p>\n

M\u00eame dans les disciplines scientifiques, efforcez-vous de trouver les mots pour expliquer les \u00e9tapes de raisonnement<\/b>, soyez attentifs aux connecteurs logiques (mots comme \u00ab\u00a0car\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0donc\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0or\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0on peut donc en d\u00e9duire que\u00a0\u00bb) et notez-les dans vos fiches. Ne vous contentez pas des sch\u00e9mas et formules avec lesquels vous \u00eates \u00e0 l’aise spontan\u00e9ment : on vous demandera toujours de r\u00e9diger<\/b> un minimum vos devoirs et examens.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Si vous \u00eates plut\u00f4t auditif, exercez-vous \u00e0 raconter ce que vous imaginez.<\/h4>\n<\/div>\n
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De m\u00eame, un auditif pourra commencer par r\u00e9citer ou \u00ab\u00a0dire\u00a0\u00bb sa le\u00e7on avec ses propres mots, mais il doit compl\u00e9ter cette premi\u00e8re d\u00e9marche par l’\u00e9tude des sch\u00e9mas, illustrations, noter par \u00e9crire les mots difficiles, les formules math\u00e9matiques (pour les comprendre, se le faire expliquer avec des mots). On peut\u00a0utiliser Internet et les moyens multim\u00e9dia<\/b> pour trouver des fonds de cartes, des sch\u00e9mas, des films, etc. Ceci est particuli\u00e8rement vrai pour les disciplines plus scientifiques, ou g\u00e9ographiques, la gestion et comptabilit\u00e9, etc.<\/p>\n

\"cerveau-muscle\"Conseils pour tous<\/span><\/strong><\/span> :<\/p>\n